Хатха йога нидра

Первая часть класса это динамичная практика хатха йоги направленная на проработку всего тела и переключение восприятия.  Йогический сон с воздействием звука это программа релаксации на основе двух практик, классическая йога-нидра и звуковая релаксация под звуки гонга.

Мы предлагаем Вам совершить расслабляющее погружение в природу собственного подсознания, а так же расслабить тело и ум. Два наших мастера создают для вас уникальную атмосферу легкого погружения.