Pilates Mat
Пила́тес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Автор назвал свою систему «контрологией», определив её как полную координацию между телом, умом и духом, но в настоящее время она широко известна как «метод Пилатеса» или просто Пилатес.»
Пилатес улучшает качество повседневной жизни из-за плавной проработки всего тела. А приятным бонусом идёт уменьшение отеков, подтяжка мышц, улучшение осанки. Появляется осознанность в ежедневной жизни. Ждем Вас на тренировку PILATES MAT (без дополнительного оборудования).
Форма для тренировки удобная. Обувь не нужна, тренировка проходит в носочках или босиком.
Расписание занятий
Преподаватели
Мероприятия
Однодневный ретрит «Путешествие к истокам Души» — пространство полного погружения, чтобы остановиться, выдохнуть и вернуться к себе. 27 июня с 12:00 до 18:00 — это время для Тебя, единый процесс, где можно реально переключиться на ощущения жизни, вернуться к спокойствию внутри и живому общению. Вас ждет: Мягкое замедление, чтобы отключиться от шума, вернуть внимание в […]
В день летнего солнцестояния — волшебное звучащее событие в студии Sattva! Приглашаем вас на особую ночную Гонг-Пуджу от Мастеров Yoga Gong Studio и студии йоги Sattva! Ночь летнего солнцестояния — особое время, когда природа достигает пика своей силы и наполненности светом. Это момент перехода, обновления и настройки на новый жизненный цикл. Именно в такие периоды […]
