Это занятия для тех, кто хочет выстроить регулярную практику управления своим вниманием и интегрировать ее в свою повседневную жизнь. С точки зрения нейрофизиологии, мы — это внимание. «То, как вы разворачиваете и направляете свое внимание внутри и снаружи, определяет то, что вы видите, чувствуете, делаете, какие решения принимаете и в какой реальности живете». (Энн Трейсман психолог)

Преподаватели

Юлия Шешенева
Юлия Шешенева 1974 г.р. Преподаватель хатха йоги. Йогатерапевт, физическая реабилитация при различных патологиях и заболеваниях методами йоги. Учитель медитации. Выпускница «Школы инструкторов mindfulness». Практики управления своим вниманием, программа снижения стресса на основе практик осознанности. Опыт медитации более 10 000 часов практики. Опыт практики йоги более 20 лет. Любящая жена, трижды мама. Владелец йога студии в…

Мероприятия

26 сентября, суббота · 22:30-7:00

В день равноденствия — волшебное звучащее событие в студии Sattva! Приглашаем вас на особую ночную Гонг-Пуджу от Мастеров Yoga Gong Studio и студии йоги Sattva! Это момент перехода, обновления и…

Ночная гонг-пуджа
3 октября, суббота · 10:00

3 ОКТЯБРЯ — ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ SATTVA! И мы приглашаем вас на наш большой праздник «От сердца — к сердцу»🤍 10:00–22:00 — целый день практик, музыки, звука, подарков, вкусной еды, встреч…

День рождения студии Sattva