Катя Орлова

Практик и преподаватель Аштага йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

C 2014 года обучаюсь с Шаратом Джойсом в Майсоре, Индия; в 2018 году получила авторизацию (level 2) на преподавание.

Обучалась на семинарах авторизованных и сертифицированных преподавателей в России и за рубежом.

Я пришла в йогу в 2009 году, меня привели в нее боли в спине, низкий уровень энергии и желание самопознания; с тех пор регулярно практиковала разные стили;

в 2013 году впервые познакомилась с аштанга йогой и мгновенно влюбилась в эту практику, практически за неделю перешла на нее и практикую по сей день. Четкая структура, индивидуальный подход, ясное понимание того, как практиковать самостоятельно, и возможность прийти со своей практикой в любую штанга йога студию в мире – все то, что меня цепляет и по сей день. 

В 2014 году начала посещать ретриты(выездной семинар) традиционной Випассаны по Гоенке в разных странах (на начало 2024 года посетила 6 10-дневных ретритов как студент и как служащий курса).

С 2018г посещаю классы чантинга йога-сутр и философии доктора Джаяшри и профессора Нарасимпхана в Майсоре (Индия)

В конце 2019г стала мамой; практиковала йогу и медитации как в беременность, так и во время послеродового восстановления. 

В начале 2023 года погрузилась в исследование темы прогибов грудного отдела с помощью практики contortion или каучук; обучалась технике у Екатерины Дмитриченко (СПб).

За год исследования я вижу прекрасные результаты и прогресс. Использую эти методики как на майсор-классах во время работы с мостами (дроп-беки, захваты), так и на cпециализированных классах.

Опыт преподавания:

С 2014 года занятия аштанга-йогой для начинающих и затем майсор-классы в Москве (Аштанга йога центр);

2018г майор-программа в Кельне (Германия) 1 мес;

2018 – 2019гг майсор-программа в Чженчжоу (Китай) 1 год.

С 2020г – индивидуальные занятия онлайн