Самопознание

Саморазвитие
Что это за игры и зачем их придумали?

Каждый человек в жизни сталкивается со сложными ситуациями, для разрешения которых требуется много сил. Обдумывая, как необходимо поступить, какие действия следует предпринять, человек может зайти в тупик либо совершить немало неверных шагов. А играя в подобную игру, любой может осознать те препятствия, которые не позволяют реализовать ему свои намерения и, шаг за шагом, в процессе игры , найти свой путь. При этом, глубже знакомясь с собой, вы меняетесь. Поэтому и игры называются трансформационными и сейчас это - один из инструментов психолога. И в одну из таких игр можно погрузиться у нас. Знаете, бывает, что вы сами себе мешаете идти вперед, не замечая этого? Эдакий невольный самосаботаж.

Вот и игра называется так же. Самосаботаж.

Хотите понять, что вам мешает?

Медитации - это специальные психические упражнения, используемых в составе оздоровительной или развивающей практики. Медитация может рассматриваться как вид созерцания.
Занимаясь медитацией, согласно ряду традиций, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.

Медитируя, человек тренирует концентрацию внимания, развивает ум и при этом становится более устойчивым психически. Все эти качества способствуют улучшению здоровья и успеху в обычных земных делах, работе, семье.

Самопознание — это изучение и осмысление самого себя. Оно начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. Знание о себе формируется постепенно по мере познания внешнего мира. А есть способы самопознания, которые извлекают из подсознания мысли и чувства человека, реальные мотивы его поступков и причины проблем. Один из таких способов - метафорические ассоциативные карты, которые работают, как ключ к подсознанию. И хотя это может выглядеть, как эзотерика, на самом деле это один из инструментов психолога. Как часто то, что нами движет, лежит настолько глубоко, что мы можем не осознавать, что нам мешает или, наоборот, мотивирует?

Хотите узнать себя поглубже?

nnnn