Йога-Нидра позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.
Практикующий сам составляет для себя “внутреннюю установку” (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении. 

Расписание занятий

05 декабря - 12 декабря 2023

Преподаватели

Изображение учителя
Дарья Радченко
Дипломированный тренер по хахта-йоге. Знакомства с йогой в моей жизни произошло в 2012 году. Йога имеет множество инструментов способствующих улучшению физического и психического состояния. На мои зан...

Мероприятия