Йога-Нидра позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.
Практикующий сам составляет для себя “внутреннюю установку” (санкальпу) и направляет ее в свое подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении. 

Расписание занятий

07 декабря - 14 декабря 2024

Преподаватели

Изображение учителя
Леонид Сафошкин
Опытный мастер с индивидуальным осознанным подходом к развитию человека. Работает более 20 лет с различными направлениями саморазвития человека и техниками саморегуляции ресурсов.С 7 лет увлекается йо...
Изображение учителя
Дарья Радченко
Дипломированный тренер по хахта-йоге. Знакомства с йогой в моей жизни произошло в 2012 году. Йога имеет множество инструментов способствующих улучшению физического и психического состояния. На мои зан...

Мероприятия

Ночная гонг пуджа от мастеров Yoga Gong Studio & Sattva
21 декабря 23:00

Приглашаем вас на особую ночную Гонг-Пуджу в самый магический день года — в ночь зимнего солнцестояния. Зимнее солнцестояние — это время тишины и перерождения, когда ночь достигает своей самой большой глубины, а за ней начинается новый цикл света. Путешествие в вибрациях гонга в эту ночь поможет вам отпустить всё лишнее и открыть сердце для обновления […]