Юлия Шешенева
Мой путь в йоге начался 18 лет назад. Сейчас, я не только преподаю йогу, но также обучаю практикам медитации Mindfulness в корпоративном формате для сотрудников компаний Сбербанк, ВТБ. Я участвую в подготовке будущих преподавателей «Школы внимательности». В качестве приглашённого эксперта я принимаю участие в прямых эфирах 1 канала, Яндекса, компании Фитмост.Женщинам
Женщинам особо важно заниматься йогой с умом, так, чтобы правильно распределять свои силы, использовать концентрацию, включать те мышцы, которые обычно не задействованы. Нужно соблюдать баланс между физической интенсивностью и правильностью выполнения асан.
На классе «йога для женщин» вы узнаете о том, как нужно заниматься в зависимости от естественного женского цикла.
На женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание менопаузы.
Полученное мной музыкальное образование способствует лучшему пониманию инструментов и более тонкому чувствованию зала.Я провожу медитации онлайн, доступные каждому жителю планеты. А, также, ретриты по йоге и медитации.
У меня есть студия в Москве, и место в Бронницах, где я веду регулярные занятия. Я приглашаю Вас на свои занятия, на которых Вы обретёте навыки более ресурсной, гармоничной и счастливой жизни.