2020-06-23 19:00 Хатха йога для начинающих с Николаем Удаловым

Преподаватель Николай Удалов. Занятие включает в себя большой разминочный комплекс, разогревающий мышцы и сухожильно-связочный аппарат, проработку всех направлений подвижности, делаю акцент на отстройках и травмобезопасности в асанах. Хочу проводить каждое занятие так, чтобы после него у людей оставалось ощущение гармонии и заряд позитива!