Мандала-флоу с Татьяной Маркеловой
Направление
Про урок
Татьяна Маркелова проведёт потоковую практику хатха-йоги для среднего уровня подготовки. Вас ждёт насыщенная последовательность в стиле виньяса-флоу, организованная по круговому принципу.
Мы будем нанизывать формы и движения на дыхание, каждый раз добавляя новые акценты и модификации, тем самым усложняя и развивая узор мандалы. В составе последовательности будут нестандартные вариации асан, балансы на руках и другие элементы продвинутого уровня, однако сама структура практики позволит вам адаптировать уровень нагрузки под себя, без ущерба для общего рисунка и эффекта.
Татьяна https://instagram.com/yantayoga преподает йогу с 2014 г., проходила обучение в Индии, России и Нидерландах, интересуется разными методами и направлениями и постоянно повышает свою квалификацию. Сейчас живёт в Амстердаме и развивает онлайн школу йоги и самопознания Yanta Yoga https://www.yantayoga.com.
Мероприятия
Команда YogaGong studio и студия йоги Sattva всегда рады прекрасному и преображающему событию — Всенощной Гонг-пуджи. Мы будем использовать энергии Весеннего равноденствия. Большой гонг ОМ и другие гонги будут звучать всю ночь до раннего утра, пока участники купаются в целительных вибрациях. Гонг-пуджа длится около 7,5 часов, что эквивалентно десяти 45-минутным гонг-сетам. Эта практика способствует глубокому чувству благополучия и мира, укреплению нервной […]
Выдающийся американский психотерапевт Милтон Эриксон (1901-1980) создал и виртуозно применял множество трансовых техник и методов, с помощью которых человек мог использовать ресурсы своего подсознания для получения нужных результатов. Одной из таких техник была “прогрессия” – просмотр вариантов близкого и более отдаленного будущего, используя интуицию вашего собственного подсознания. В дальнейшем эту технику развивали и дополняли и другие психотерапевты, […]
