Мандала-флоу с Татьяной Маркеловой
Направление
Про урок
Татьяна Маркелова проведёт потоковую практику хатха-йоги для среднего уровня подготовки. Вас ждёт насыщенная последовательность в стиле виньяса-флоу, организованная по круговому принципу.
Мы будем нанизывать формы и движения на дыхание, каждый раз добавляя новые акценты и модификации, тем самым усложняя и развивая узор мандалы. В составе последовательности будут нестандартные вариации асан, балансы на руках и другие элементы продвинутого уровня, однако сама структура практики позволит вам адаптировать уровень нагрузки под себя, без ущерба для общего рисунка и эффекта.
Татьяна https://instagram.com/yantayoga преподает йогу с 2014 г., проходила обучение в Индии, России и Нидерландах, интересуется разными методами и направлениями и постоянно повышает свою квалификацию. Сейчас живёт в Амстердаме и развивает онлайн школу йоги и самопознания Yanta Yoga https://www.yantayoga.com.
Мероприятия
Приглашаем вас на особую ночную Гонг-Пуджу в самый магический день года — в ночь зимнего солнцестояния. Зимнее солнцестояние — это время тишины и перерождения, когда ночь достигает своей самой большой глубины, а за ней начинается новый цикл света. Путешествие в вибрациях гонга в эту ночь поможет вам отпустить всё лишнее и открыть сердце для обновления […]
