Мандала-флоу с Татьяной Маркеловой

Татьяна Маркелова проведёт потоковую практику хатха-йоги для среднего уровня подготовки. Вас ждёт насыщенная последовательность в стиле виньяса-флоу, организованная по круговому принципу.

Мы будем нанизывать формы и движения на дыхание, каждый раз добавляя новые акценты и модификации, тем самым усложняя и развивая узор мандалы. В составе последовательности будут нестандартные вариации асан, балансы на руках и другие элементы продвинутого уровня, однако сама структура практики позволит вам адаптировать уровень нагрузки под себя, без ущерба для общего рисунка и эффекта.

Татьяна https://instagram.com/yantayoga  преподает йогу с 2014 г., проходила обучение в Индии, России и Нидерландах, интересуется разными методами и направлениями и постоянно повышает свою квалификацию. Сейчас живёт в Амстердаме и развивает онлайн школу йоги и самопознания Yanta Yoga https://www.yantayoga.com.